Nosso encontro de acompanhamento será quinzenal, aos sábados, às 17h. Você poderá participar para conversar, compartilhar sua evolução e tirar dúvidas diretamente com o responsável pelo projeto.
O link de acesso será divulgado no grupo oficial dos participantes. Fique atento às mensagens.
As calorias gastas são estimativas. Antes de começar qualquer programa de exercícios ou mudança na alimentação, converse com um médico ou nutricionista.